我最近家庭日子过得有点烦,老婆孩子老是吵架,整天抱怨这不满那的,大家都憋着火气。那天刷视频看到一个”幸福家庭游戏”的介绍,说是能提升全家幸福感,我就心想,这玩意儿真有用吗?干脆自己试试看呗。反正免费,又不花钱。
从零开始引入游戏
我先在手机上下载了个简单app,是个叫”家庭大冒险”的游戏,规则超容易。玩法就是每天晚上吃完饭,全家围一块儿玩个10分钟。比如选个主题”一起找东西”,从沙发到厨房,大家分组瞎转悠找隐藏的小物件。头两天,我叫老婆和儿子一起参与,他们都说”麻烦,没空”,我好说歹说才把俩人哄过来。
实际操作时,我带头示范:先是按app提示在客厅藏个小玩具,然后说”预备,开始!”老婆一开始板着脸,儿子更不用说了,玩手机懒得动。结果,第一回大家笨手笨脚找不着北,老婆找着东西后忍不住笑出声,儿子也跑过来凑热闹。玩下来,虽然就几分鐘,但气氛突然变轻松了点儿。
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三招提升幸福感秘诀
玩几天后,效果确实有点苗头,但不够猛。我就研究出了三个秘诀来放大效果,让全家真的嗨起来。

- 秘诀一:固定时间玩,别拖拉。 我坚持每天晚7点开游戏,雷打不动。头一周,儿子拖拖拉拉,老婆也推脱说做饭累了。我就狠下心来,一到点大喊”游戏时间!谁不来谁打扫厕所”。结果,大家习惯了后自动聚齐,省去吵架时间。
- 秘诀二:选简单游戏,别搞复杂。 之前试过用复杂棋牌游戏,儿子说太难,直接甩手走人。后来改成傻瓜玩法,比如”猜谜猜故事”,就一人说句话让大家猜意思。这招管用,老婆儿子都能轻松上手,气氛立刻活跃。玩着玩着,儿子主动要加新主题。
- 秘诀三:全员参与,谁都别躲。 老婆老说自己是配角没意思,我就把游戏设计成轮流当主角。比如昨天玩”家庭记者”,儿子扮记者采访我俩,提问”爸今天买菜为啥这么贵”。这下可老婆乐呵呵爆料,儿子笑得前仰后合。关键是谁都能当焦点,没人觉得吃亏。
最终效果咋样
坚持一个月后,全家大变样。每晚游戏成习惯,儿子抱怨少了,主动要玩新花样;老婆也整天笑嘻嘻的,说”这破游戏真减压”。吵架次数几乎没了,幸福感飙升的感觉!比方说上周日,大家玩完还挤沙发聊天,跟以前冷空气比简直换了个家。中间也有反复。有回我忘开游戏,儿子直接抗议”爸你搞啥”,全家乐呵重来。这三招简单实用,提升幸福感管够。
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